Le regioni italiane meno note dove la longevità sorprende per la sua alta concentrazione, spesso sottovalutata, ma di grande interesse scientifico e sociale.
Quando si pensa alle regioni italiane dove si vive più a lungo, si tende a immaginare luoghi come il Trentino o la Toscana. Tuttavia, studi recenti rivelano che l’Ogliastra in Sardegna e Caltabellotta in Sicilia sono le vere sorprese. Queste aree fanno parte delle Blue Zone, territori dove la concentrazione di centenari supera di gran lunga la media mondiale.
Grazie a fattori come la dieta mediterranea, lo stile di vita attivo e i forti legami sociali, queste regioni offrono un modello di longevità che attira l’interesse di ricercatori e curiosi.

Le caratteristiche uniche delle Blue Zone italiane
La zona montuosa tra Ogliastra, Nuoro e Barbagia in Sardegna è un esempio emblematico delle Blue Zone. Qui, si registra una presenza eccezionale di cittadini ultranovantenni, con oltre 8 centenari ogni 1.000 abitanti. La dieta mediterranea, ricca di prodotti freschi e naturali, insieme all’attività fisica quotidiana e a un basso livello di stress, contribuisce a promuovere una vita lunga e sana. Gli studi condotti da esperti come Gianni Pes e Michel Poulain, in collaborazione con il National Geographic, hanno evidenziato l’unicità di questo territorio, che rappresenta un modello da analizzare per comprendere i segreti della longevità.
Caltabellotta: un gioiello siciliano di longevità
Nel cuore della Sicilia, il borgo di Caltabellotta offre un altro esempio di longevità straordinaria. Qui, la percentuale di centenari è di 1 ogni 171 residenti, mentre il numero di ultranovantenni è più del doppio rispetto alla media regionale. Questo fenomeno si collega a uno stile di vita semplice e solidale, caratterizzato da una dieta sana e da una comunità coesa. Gli abitanti di Caltabellotta consumano regolarmente prodotti locali freschi e praticano attività fisica attraverso passeggiate nei sentieri rurali. Il forte sistema di mutuo aiuto tra le famiglie contribuisce a creare un ambiente di benessere fisico e psicologico, che a sua volta favorisce una vita lunga e sana.
Implicazioni e interessi futuri per la longevità in Italia
La scoperta di queste Blue Zone italiane solleva domande importanti su come replicare questo modello di longevità in altre parti del mondo. L’attenzione si concentra su come la dieta mediterranea, lo stile di vita attivo e i legami sociali possano influenzare positivamente la durata della vita. In un’epoca in cui l’invecchiamento della popolazione rappresenta una sfida globale, l’Ogliastra e Caltabellotta offrono spunti preziosi per promuovere la salute e il benessere in età avanzata. Gli studiosi continuano a esplorare come queste comunità riescano a mantenere un equilibrio perfetto tra tradizione e modernità, garantendo un’esistenza longeva e di qualità.
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ultimo aggiornamento: 28 Luglio 2025 17:16